Estudo comparativo das alterações na aptidão cardiovascular em idosas praticantes e não-praticantes de caminhada em Alvarenga, MG
DOI: 10.15343/0104-7809.200731.4.5
Palabras clave:
Caminhada. Mulheres. Envelhecimento.Resumen
presente estudo analisou as alterações na aptidão cardiovascular em idosas praticantes de caminhada em Alvarenga, MG.
Foram pesquisadas dez idosas sedentárias com idade entre 60 e 70 anos, divididas em dois grupos, sendo: Controle e experimental,
cada grupo contendo 5 integrantes, sendo avaliadas através de uma bateria de testes, propostos por Fernandes Filho (2003). Seguiu-se
o treinamento com intervenção apenas no grupo experimental, consistindo de um programa de caminhada em 10 semanas. Avaliando
os parâmetros cardiovasculares, verificou-se através de pré e pós-teste que foram alcançados resultados estatisticamente significativos
para o grupo experimental quando comparado ao grupo controle, destacando-se: Aumento do VO2 máximo, diminuição da pressão arterial e
freqüência cardíaca em repouso, ficando então evidenciado que a caminhada promove alterações benéficas na aptidão cardiovascular,
em idosas praticante de caminhada.
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